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10:02 am

La trampa de las dietas milagro

Nuestra entrenadora personal Sara Tabares explica en Cadena SER, junto al Dr. Sopena, las trampas que esconden las dietas milagro […]

entrenadores personales en valencia

Nuestra entrenadora personal Sara Tabares explica en Cadena SER, junto al Dr. Sopena, las trampas que esconden las dietas milagro

La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición afirma que uno de cada diez españoles con sobrepeso ha realizado dietas milagro alguna vez

Entre los peligros de las dietas milagro, desconocidos en muchas ocasiones, figura el temido efecto rebote. “La clave para el mantenimiento del peso no reside en lo que has perdido, si no en lo que has aprendido. Si somos capaces de perder, pero no logramos cambiar los hábitos que nos llevaron a aumentar de peso, estaremos condenados a recuperar los kilos que perdimos”, admite Marcos Sopena, médico especialista en endocrinología y nutrición

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Por Sara Tabares, entrenadora personal en Performa Entrenadores Personales y directora del programa “Ser saludable” en Cadena SER Valencia

PERFORMA ENTRENADOR PERSONAL · PERFORMA CONSULTING S.L. · Avda. de Aragón, 36 Bajo 46021 Valencia · Telf.: +34 960 078 914

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