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10:06 pm

Electroestimulación, riesgos y contraindicaciones

Nuestro entrenador personal Guillermo Alvarado hace en Men´s Health una revisión de la bibliografía científica existente sobre los riesgos y […]

Electroestimulación integral, electrofitness o biotraje
Electroestimulación integral, electrofitness o biotraje

Electroestimulación integral, electrofitness o biotraje

Nuestro entrenador personal Guillermo Alvarado hace en Men´s Health una revisión de la bibliografía científica existente sobre los riesgos y contraindicaciones de la electroestimulación integral, biotraje o electrofitness

Este mismo fin de semana se ha realizado un simposio destinado a la formación y educación continua de entrenadores personales. Una de las ponencias a cargo de Azael J. Herrero, decano de la facultad de ciencias de la salud de la Universidad Europea Miguel Cervantes en Valladolid, trató especialmente sobre las bondades y riesgos de la electroestimulación muscular a raíz de la reciente moda y aparición de centros monográficos de electroestimulación muscular integral, también conocido como trajes de electroestimulación, biotraje o electrofitness, y whole body electromyostimulation (WB-EMS) en literatura científica.

Personalmente no asistí a dicho simposio pero mi colega Eduardo Burdiel, entrenador personal en el club de campo Villa de Madrid, me instó a escribir sobre lo que allí se estaba transmitiendo.

En primer lugar, es importante resaltar que el uso de trajes de electroestimulación integral (de cuerpo entero), la tecnología que se utiliza en estos centros monográficos de electrofitness, cuenta, como mínimo, con las mismas contraindicaciones que la electroestimulación local, una tecnología y aplicación mucho más antigua y también mucho más estudiada. Según el estudio de Kemmler (2012), todo tipo de electroestimulación estaría severamente contraindicada en los siguientes casos:

  • Epilepsia
  • Marcapasos cardiaco
  • Desórdenes y problemas de circulación
  • Hernias de abdomen o inguinal
  • Perturbaciones neurólogicas
  • Tendencia a sagrar
  • Irritación de piel, quemaduras o heridas
  • Enfermedades que afecten al metabolismo muscular (ej. Diabetes)
  • Síndrome metabólico (Diabetes, hipertensión y obesidad)
  • Niveles altos de ácido úrico
  • Alteraciones metabólicas y patologías del metabolismo
  • Patologías inflamatorias

Esta última es de vital importancia puesto que existen patologías inflamatorias comunes en las articulaciones, como por ejemplo la artritis, donde la electroestimulación estaría severamente contraindicada. Paradójicamente muchos de estos centros y franquicias utilizan el argumento de venta de ser una tecnología más saludable para las articulaciones debido a que el impacto es menor. Evidentemente, aquellos centros que permiten la utilización de electroestimulación por clientes con problemas de carácter inflamatorio como artritis, así como el resto de contraindicaciones mencionadas anteriormente, no conocen la literatura científica al respecto y, en el caso de conocerla, se estaría actuando en contra de la salud y seguridad de los clientes.

Sea como fuere, es de vital importancia que el cliente actual y potencial de electroestimulación conozca esta información para no depender de la buena fe y documentación de estos nuevos centros y franquicias.

Además, se empiezan a documentar problemas serios como Rabdomiolisis para la salud en individuos sanos tras una sola sesión de electroestimulación integral (Clin J Sport Med 2014;0:1–3). La Rabdomiolisis es una enfermedad o síndrome producido por un exceso de daño muscular, normalmente provocado por hacer demasiada actividad física. Esto puede derivar en fallo renal agudo e incluso muerte si no se identifica y ataja en cuanto aparecen los síntomas. Es más habitual en individuos desentrenados o sedentarios, puesto que conforme aumenta nuestra experiencia también lo hace la tolerancia. No obstante, se han observado casos de Rabdomiolisis tras una sola sesión de electroestimulación integral con estos trajes incluso en futbolistas profesionales.

Según esta reciente investigación, la electroestimulación produce un mayor daño muscular que el entrenamiento convencional con resistencias, aún cuando la tensión muscular y el momento de fuerza (torque) sea menor, y está contraindicada como única fuente de actividad física o en individuos sedentarios o sin alta experiencia previa en entrenamiento de fuerza.

De este mismo documento se extrae que poco más de 25.000 IU/L de CPK (un marcador de daño muscular) es suficiente para desencadenar fallo renal agudo que requiere diálisis inmediata para prevenir una posible muerte mientras que en el estudio mencionado anteriormente se alcanzaron cifras de hasta 240.000 IU/L, tras una sola sesión de electroestimulación integral con estos trajes de electrofitness.

En otro documento publicado hace apenas unos días en el prestigioso International Journal of Cardiology (J. Finsterer, C. Stöllberger / Int J Cardiology 180 (2015) 100–102) se detalla el proceso por el cual una mujer sedentaria, tras una única sesión de electroestimulación integral con un equipo MIHA-BODYTEC encontró a los tres días un color anormalmente oscuro en su orina. Tras poner en conocimiento del personal sanitario este detalle se encontraron niveles de 86.033 IU/L de CPK por lo que fue ingresada con diagnostico de Rabdomiolisis y posible fallo renal agudo. Tras cinco días hospitalizada sin apenas poder andar recibió el alta con la recomendación de realizarse controles personales como color de orina y la contraindicación de volver a someterse a una sesión de electroestimulación integral o electrofitness (los doctores que la atendieron y autores del documento se refirieron a este tipo de actividad como NO-Fisiológica). Tardó ocho días en recuperar niveles aceptables de CPK y su movilidad habitual, y once en desaparecer el dolor muscular. En este mismo documento se responsabiliza directamente a la electroestimulación muscular o electrofitness de la rabdomiolisis.

El estudio mencionado anteriormente (Clin J Sport Med 2014;0:1–3) concluye dando una serie de consejos que paso a traducir literalmente:

  • La electroestimulación integral no debe utilizarse como única fuente de actividad física.
  • Tampoco debe utilizarse por individuos sin alta experiencia en entrenamiento de fuerza o deportistas que generen niveles de CPK superiores a lo habitual tras la actividad física.
  • Ser un deportista experimentado y entrenado no previene de sufrir rabdomiolisis y falle renal agudo tras una sola sesión de electroestimulación integral o electrofitness.
  • Se recomienda como norma general, y para evitar serios problemas de salud como ya hemos visto, controlar el color de la orina y los niveles de CPK en sangre durante las 48 horas posteriores a la realización de una sesión de electroestimulación integral, electrofitness o biotraje.
  • No hacer caso al dolor muscular como único indicador de daño muscular puesto que pueden existir niveles dramáticamente altos de CPK (marcador de daño muscular y principal indicador de rabdomiolisis) sin dolor muscular asociado.
  • En caso de observar síntomas propios de rabdomiolisis, como orina más oscura de lo habitual, acudir urgentemente al hospital y poner en conocimiento del personal sanitario la reciente realización de una sesión de electroestimulación integral, electrofitness, o biotraje. Es importante utilizar todos los nombres normalmente asociados a esta práctica puesto que el personal sanitario no tiene por qué conocer todos los nombres que los diferentes centros o franquicias utilizan como estrategia de márketing.
  • No consumir alcohol si se practica cualquier tipo de electroestimulación.

Leer el post en el blog de Performa Entrenadores Personales para Men´s Health

Por Guillermo Alvarado, entrenador personal en Performa Entrenadores Personales, experto en fitness de Men´s Health, y autor del blog de esta revista

PERFORMA ENTRENADOR PERSONAL · PERFORMA CONSULTING S.L. · Avda. de Aragón, 36 Bajo 46021 Valencia · Telf.: +34 960 078 914

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