El sedentarismo es uno de los problemas más preocupantes actualmente, especialmente el infantil, ya que los niños de hoy en día se han acostumbrado a pasar sus ratos libres delante de las videoconsolas o el ordenador. Sara Tabares, entrenadora personal en Valencia, nos explica para el programa SER SALUDABLE la importancia de frenar a tiempo el sedentarismo en los más pequeños, ya que puede tener como consecuencia la temida obesidad infantil, y nos descubre una nueva APP para evitar el sedentarismo infantil.

Cada día los padres son más conscientes de que la poca actividad física de sus hijos es un problema, ya que las consecuencias afectan directamente a la salud de nuestros peques. Únicamente el 28% de los niños y el 13% de las niñas en edad escolar realizan la actividad física recomendada  de 60 minutos diarios. Como ayuda para evitar el sedentarismo, la médico de familia Mari Angeles Medina, ha creado una aplicación: Esporti Revolution (www.esportirevolution.com), con el objetivo de que los más pequeños puedan hacer ejercicio jugando. En su consulta ve diariamente a niños con problemas de salud a causa de su escasa actividad física, por lo que decidió actuar para mejorar la salud de los más pequeños.

¿Qué es Esporti Revolution? Se trata de un juego de salud donde padres y niños juegan a la vez. Pretende que sea la pantalla lo que active al niño. Entran en un ranking de competición con sus amigos y familiares en el que tienen que hacer es actividad física real y registrarla. Según la actividad física que hagan pueden obtener más o menos puntos, algo que les motiva a superarse constantemente.

Esta APP para evitar el sedentarismo infantil es gratuita y está disponible para iOS. Además, también cuenta con una versión premium pensada para que utilicen los profesionales de la salud o los padres.