En el programa SER de Sara Tabares junto con la colaboración de la doctora Clotilde Vázquez, especialista en endocrinología y nutrición del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz y autora del libro ‘Con hormonas y a lo loco’, y con nuestra experta en salud femenina, Xusa Sanz,  nos explican  qué ocurre en las mujeres en la menopausia y cómo tratar sus síntomas.

Además, resolverán varias cuestiones cómo ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo antes de llegar a la menopausia? ¿Qué es medicalizar? ¿Es positivo hacerlo? ¿Por qué la menopausia es mucho más que sofocos?

El climaterio es un periodo de transición que se prolonga durante años, antes y después de la menopausia. Esto se debe al agotamiento ovárico, asociado a una disminución en la producción de estrógenos y que pierde con los años la capacidad para producir hormonas, folículos y ovocitos.

Tres datos importantes sobre la menopausia

1 – La edad promedia de la llegada de la menopausia ronda los 51 años.

2 – Estudios muy recientes muestran beneficios potenciales para las mujeres que iniciaran la terapia hormonal para la menopausia antes de su llegada.

3 – La enfermedad cardiaca es la principal causa de muerte entre las mujeres y cada año mueren más que los hombres por esta patología. Antes de la menopausia, tienen una incidencia muy baja en estas enfermedades cardiacas en comparación con los hombres de la misma edad. Sin embargo, a partir de los 60 o antes esas tasas superan a la de los hombres. Es decir, las mujeres, tiene más infartos y enfermedades cardiovasculares que los hombres.

¿Qué ocurre en nuestro cuerpo antes de llegar a la menopausia?

En la premenopausia aparecen los primeros síntomas antes de que cese la menstruación.

“El promedio de edad en los suele comenzar los primeros síntomas antes de que llegue la menopausia es de 45 años”

Es importante comenzar a realizar un seguimiento, cuando comenzamos a detectar algún cambio en el sueño, en la menstruación…

Por otro lado, Guillermo Alvarado nos cuenta el papel que cursa paralelamente la osteoporosis con sarcopenia (pérdida de masa muscular).

«El problema que nos encontramos es que aparece la sarcopenia, pero hoy en día, sabemos no es más importante la pérdida de masa muscular sino la pérdida de fuerza, es decir, la perdida de esos músculos para generar fuerza.»

Si quieres saber más, no te pierdas el programa al completo.

Fuente del contenido:

Sara Tabares ,Directora Deportiva y entrenadora personal de Performa. (Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Col. COLEFCV nº 62.850), Licenciada en Periodismo y Doctorando en Ciencias de la Salud)

Clotilde Vázquez, Especialista en endocrinología y nutrición del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz y autora del libro ‘Con hormonas y a lo loco’

Xusa Sanz, Enfermera y nutricionista experta en salud femenina.

Guillermo Alvarado Director General y Entrenador Personal de Peforma (Titulado por la National Academy of Sports Medicine (NASM) de EEUU, y postgrados en Fisiología del ejercicio, y Nutrición y ayudas ergogénicas)